Una buena salud oral mejora el rendimiento deportivo

En la clínica dental en Granada, De Vicente Dental sabemos lo mucho que te esfuerzas cada día para superar tus límites y alcanzar tus metas deportivas. Por eso, queremos acompañarte cuidando tu salud bucodental: una boca sana no solo te regala una sonrisa bonita, sino que también te ayuda a rendir con más potencia, resistencia y concentración en cada entrenamiento y competición. En nuestra clínica, encontrarás un equipo comprometido con tu bienestar integral, porque un cuidado personalizado y cercano es la clave para que sigas dando lo mejor de ti, tanto dentro como fuera del campo.

¿Cómo puede afectar el deporte a tu salud bucodental?

La práctica deportiva puede afectar la salud oral de diversas maneras tal y como señalan diversos estudios. Por un lado, respirar con la boca abierta para facilitar la entrada de aire durante la actividad física reduce la producción de saliva, lo cual disminuye la capacidad natural de defensa contra la caries y la erosión del esmalte. 

Además, muchas de las bebidas deportivas y suplementos utilizados por los deportistas contienen azúcares y ácidos que, al presentar un pH bajo, podrían contribuir tanto al desarrollo de caries como al desgaste del esmalte dental. En disciplinas de contacto o combate, la ausencia de protecciones adecuadas aumenta el riesgo de fracturas o pérdida de piezas dentarias. 

Por último, en actividades acuáticas como la natación, la exposición continua al cloro y al agua de piscina con pH bajo podría favorecer igualmente la erosión del esmalte.

Beneficios del ejercicio regular para tu salud oral

Pese a lo comentado anteriormente, la práctica deportiva tiene también unos importantes beneficios. Hacer ejercicio de forma moderada y constante no solo mejora tu estado físico general, sino que también tiene efectos positivos sobre tu boca. Por ejemplo, reduce hasta en un 54 % el riesgo de desarrollar periodontitis, una de las enfermedades de las encías más comunes.

Además, quienes llevan un estilo de vida activo tienden a seguir hábitos más saludables, como una alimentación baja en azúcares, lo que contribuye significativamente a la prevención de la caries.

Existe una estrecha conexión entre la salud del cuerpo y la salud bucodental: las mejoras en el sistema cardiovascular y respiratorio también se reflejan en tu saludo oral.

Por último, basta con 20 minutos de ejercicio para activar la respuesta inmunitaria, lo que ayuda a controlar la inflamación y a reducir el riesgo de padecer procesos inflamatorios crónicos como las enfermedades de las encías (gingivitis y periodontitis). Sobre estas enfermedades puedes leer aquí.

Impacto de las patologías bucodentales en el rendimiento

Son muchos los artículos científicos que se han escrito y que relacionan las  patologías bucodentales con el rendimiento físico y deportivo. Un aspecto muchas veces subestimado, pero con consecuencias relevantes. La presencia de caries no tratadas, enfermedades periodontales como la gingivitis o la periodontitis, el bruxismo, las maloclusiones o los trastornos en la articulación temporomandibular (ATM) no solo afecta la salud general del individuo, sino que también puede comprometer su capacidad para entrenar, competir y recuperarse adecuadamente.

Las inflamaciones crónicas de las encías, por ejemplo, generan una respuesta inflamatoria sistémica que puede interferir con los procesos de curación del cuerpo, especialmente en casos de lesiones musculares u óseas. Esto significa que un deportista con una infección bucal puede necesitar más tiempo para recuperarse de una lesión o de una sesión de entrenamiento, lo que afecta su planificación y rendimiento. En nuestra clínica dental, De Vicente Dental contamos con el experto en Periodoncia e Implantología,  el Dr Jaime Bueno. El doctor ha sido reconocido por instituciones internacionales por sus tratamientos integrales que combinan ambas especialidades como puedes leer aquí.

Asimismo, una mordida incorrecta o una maloclusión puede alterar la postura corporal y generar descompensaciones musculares que disminuyen la eficiencia en los movimientos de la cabeza, cuello y columna. Esta desalineación aumenta el riesgo de lesiones, especialmente en disciplinas que requieren equilibrio, fuerza y coordinación. En este artículo, hablamos sobre la mejora del equilibrio tras un tratamiento de ortodoncia.

Las urgencias odontológicas pueden aparecer en los momentos más inoportunos. Episodios agudos como un flemón, una infección grave o la erupción dolorosa de las muelas del juicio pueden generar tanto dolor como fiebre, dificultando el sueño, la alimentación y la concentración. En contextos competitivos, estos cuadros pueden incluso obligar al abandono de una prueba o impedir la participación del atleta en un evento clave.

La salud bucodental debe ser considerada una parte integral del cuidado del deportista, con controles regulares y tratamientos preventivos que aseguren no solo su bienestar general, sino también un óptimo rendimiento.

Prevención: la mejor estrategia para cuidar tu salud oral

Alcanzar un rendimiento óptimo no depende únicamente del entrenamiento físico o la alimentación, sino también del cuidado integral de la salud, que incluye  la salud bucodental. En De Vicente Dental, clínica dental en Granada, sabemos que la prevención es la mejor aliada para evitar complicaciones que puedan afectar tanto la salud general como el rendimiento deportivo.

Una buena estrategia preventiva comienza con la incorporación de revisiones bucodentales periódicas en la rutina del deportista. En nuestra clínica en Granada, realizamos limpiezas profesionales, diagnósticos funcionales personalizados y un seguimiento continuo que permite detectar de forma temprana cualquier alteración, como inflamaciones, caries o infecciones, que podrían derivar en molestias o incluso lesiones de mayor gravedad.

Asimismo, en De Vicente Dental ofrecemos férulas deportivas a medida, una solución eficaz para proteger la boca frente a traumatismos durante la práctica de deportes de contacto o alto impacto. Estas férulas no solo evitan fracturas dentales o lesiones en encías y tejidos blandos, sino que además favorecen una correcta función masticatoria, lo que se traduce en una mejor digestión y bienestar general.

Otro factor fundamental es la hidratación adecuada, no solo para mantener un buen rendimiento físico, sino también para preservar la salud oral. Desde nuestra experiencia en salud bucodental deportiva, advertimos sobre el consumo excesivo de bebidas energéticas, isotónicas o suplementos ricos en ácidos o azúcares, ya que pueden erosionar el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries si no se toman las medidas necesarias.

En De Vicente Dental, en calle Nueva de San Antón de Granada, trabajamos para que cada paciente deportista profesional o amateur cuente con la mejor atención preventiva, adaptada a su actividad y estilo de vida. Porque una boca sana también es sinónimo de rendimiento, equilibrio y salud global.

Ortodoncia e Invisalign en Clínica Dental De Vicente

Una mordida alineada no solo mejora la estética, sino que como mencionamos antes, también mejora el equilibrio (como te contamos en este artículo), la higiene, y por ello la salud gingival,  y como consecuencia, el rendimiento de los deportistas. En De Vicente Dental contamos con la doctora Mª Ángeles de Vicente, especialista en Ortodoncia desde hace más de 30 años que incorporó los alineadores transparentes de Invisalign hace más de 20 años. Este sistema pionero en ortodoncia invisible está diseñado para adaptarse a tu ritmo de vida sin renunciar a la eficacia gracias a que es removible.

Visítanos en nuestra nueva dirección. Nos hemos trasladado para ofrecerte unas instalaciones más amplias y cómodas. Te esperamos en:
Calle Nueva de San Antón, 15, 18005 Granada 

Con la experiencia y la tecnología de Clínica Dental De Vicente, tu boca ya no será una barrera, sino un aliado para alcanzar el máximo rendimiento deportivo.